VIVÊNCIA
ALÉM DA CULPA
Uma vivência para compreender a culpa, reconhecer o que ela está tentando mostrar e abrir espaço para viver com mais liberdade.
17/10 . 10h
online
A culpa nem sempre aparece como uma grande dor.
Às vezes, ela aparece como hesitação.
Você pensa em mudar de cidade, mas se sente culpada por deixar alguém.
Pensa em mudar de carreira, mas sente que deveria continuar onde está.
Quer colocar um limite, dizer não, cobrar pelo seu trabalho, escolher uma relação diferente, descansar, prosperar e alguma coisa vem junto dizendo que você deveria estar fazendo outra coisa, que você não pode, não é pra você.
E, pouco a pouco, suas escolhas começam a ser feitas não apenas pelo que você quer, mas também pelo que você acredita que deveria fazer para não decepcionar, não ferir, não abandonar ou não parecer egoísta.
É aí que vale olhar para a culpa com mais atenção.
Culpa não é o mesmo que responsabilidade.
Sentir culpa pode trazer uma informação importante.
Mas também podemos aprender a sentir culpa por coisas que não são nossa responsabilidade.
Podemos confundir responsabilidade com obrigação, cuidado com sacrifício, limite com egoísmo e escolha com abandono.
Nesta vivência, vamos investigar essas diferenças.
Vamos olhar para a culpa pelo corpo, pelas emoções e pela mente, para compreender o que está por trás dela e o que ela está comunicando.
Consciência emocional
O que realmente existe dentro da culpa? Quais emoções estão misturadas ali?
Limites
O que é meu? O que é do outro? Onde estou ultrapassando meus próprios limites?
Responsabilidade
O que de fato me pertence — e o que estou carregando que não é meu?
Padrões mentais
Quais pensamentos, cobranças e crenças mantêm a culpa funcionando?
Experiência
Você vai ter espaço para olhar para uma situação concreta da sua vida e trabalhar a partir dela.
E o que existe além da culpa?
Existe a possibilidade de escolher.
De crescer.
De assumir a responsabilidade pelo que é seu sem precisar carregar o que não é.
De construir relações mais honestas.
De mudar de caminho quando for necessário.
De prosperar sem precisar se punir por isso.
De fazer escolhas que tenham a ver com a sua vida, e não apenas com aquilo que você acredita que os outros esperam de você.
Do outro lado da culpa, existe liberdade.
E liberdade não é fazer tudo o que queremos sem considerar ninguém.
É poder considerar o outro sem deixar de considerar a si mesma.
O que você vai levar dessa vivência
Além das duas horas de encontro, você receberá 2 protocolos em PDF para continuar trabalhando a culpa quando ela aparecer novamente.
A proposta não é que você nunca mais vai sentir culpa.
É sair com mais clareza para reconhecer o que ela está dizendo,
discernir o que realmente é sua responsabilidade
e escolher o que fazer com essa informação.
Facilitadora
Amanda Oliveira é terapeuta integrativa e atua no campo da consciência emocional e do desenvolvimento humano. Seu trabalho nasce do interesse em compreender o que existe por trás daquilo que sentimos, pensamos e repetimos, e como esses padrões podem, muitas vezes sem percebermos, limitar nossas escolhas e a forma como vivemos.
A partir de diferentes abordagens terapêuticas, integra corpo, emoção, consciência e clareza para ajudar pessoas a se conhecerem mais profundamente, compreenderem seus padrões e fazerem escolhas mais livres e alinhadas com quem realmente são.